Bienvenue � l'emplacement et f�licitations d'avoir pris la decision d'ecraser votre addiction!
Profiter de notre programme en ligne, il est situe dans votre boite a gant. Ce programme evaluera si vous etes prets � lutter contre le tabac.
N'hesitez pas de poser vos questions aux moderateurs(trices)et fesez nous contact a travers notre section de retroaction si vous eprouvez encore des difficultes technique.
Melanie
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L'Equipe de Soutien S.S.C.
Drago,
Pour percer cette barriere il faut etre engage envers votre arret. Vous apprenez une nouvelle habitude et ca prendra une secousse avant d'avoir deprogramme et reprogrammer votre cerveau avant que cette habitude devienne fixe.
Continuer a persever!
Melanie
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L'Equipe de Soutien S.S.C.
Allo Drago,
Oui vous etes juste de dire que c'est un point fondamental.
C'est a vous de decider qu'est ce que vous utilisez pour remplacer la cigarette, cependant voici quelques suggestions:
* Un regiment d'exercise
* Le yoga ou la meditation
* Entreprendre un nouveau passe-temps
* Un bain chaud
* The a la camomille
Bonne chance,
Melanie
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L'Equipe de Soutien S.S.C.
Bonjour,
j�ai une question plus facile aujourd�hui. :-) J�ai pens� que le point crucial, pour arreter, est que je ne sais plus me d�tendre ou me reposer sans cigarette. Quelles techniques existe-t-il a ce sujet? Quelles m�langes de th� pour �tre tr�s tr�s calme?
Drago68
merci Melanie et SSC-Team,
est-il possible que les personnes qui arrete de fumer echou parce qu�ils ont de trop grandes attentes? Une belle peau, plus d�argent etc.
J�ai d�j� arreter de fumer, l�argent �conomis� � �t� d�pans� pour d�autres choses. De ce fait, l�effet positiv n�est plus la.
Le probleme de la cigarette est psychologique, mais comment perser cette barri�re. De plus j�ai lu le livre d Alan Carr�, mais je n�ai pas trouver de r�ponse a ce sujet.
je ne crois pas que le probleme de la cigarette est uniquement financi� ou corporelle. Ou est le manque? Et le quelle?
je suis nouveau ici et n�ais jamai utiliser de forum. J� aimerai arreter de fumer avec (l�aide de) quelqu�un. Mon profil: homme 37 ans, francophone, 20+ cigarettes/jour, vie en allemagne pr�s d�Hamburg, Allemagne.
Merci d�avance et peut-etre � bientot.
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